Ashton Hall: Rahasia Morning Routine Influencer Viral Terungkap!

Pertanyaan “Siapa Ashton Hall?” kini menjadi sorotan utama warganet. Sosok influencer kebugaran ini mendadak viral setelah mengunggah video rutinitas pagi atau Morning Routine-nya yang fenomenal. Hanya dalam beberapa hari, unggahan video tersebut telah ditonton lebih dari 500 juta kali, memicu gelombang tren pola hidup sehat di media sosial.

Baru-baru ini, jagat maya, khususnya di platform X (Twitter), dihebohkan oleh sebuah tren baru: melakukan berbagai aktivitas di pagi hari demi mencapai gaya hidup sehat. Tren aktivitas pagi atau morning routine ini diprakarsai oleh Ashton Hall, seorang pelatih kebugaran dan influencer asal Amerika, yang membagikan secara rinci bagaimana ia menjalani pagi harinya.

Meski banyak pengguna media sosial meniru rutinitasnya, tidak sedikit pula yang menyatakan ketidaksetujuan, bahkan mengecam tindakan Ashton Hall yang mereka nilai tidak realistis. Kontroversi ini menambah dinamika seputar fenomena viralnya.

Siapa Ashton Hall yang Viral karena Morning Routine?

Ashton Hall, pria kelahiran Amerika Serikat pada 24 Oktober 1995 (kini berusia 29 tahun), dikenal luas sebagai pelatih sekaligus influencer kebugaran. Akun Instagram-nya, @ashtonhallofficial, kini memiliki lebih dari 8,8 juta pengikut. Dikenal juga sebagai ASH Fitness, ia aktif mengunggah berbagai latihan kebugaran dan berbagi wawasan seputar kehidupannya sebagai pelatih kebugaran daring.

Nama Ashton Hall berhasil mencuri perhatian publik dunia setelah ia memamerkan serangkaian gerakan kompleks yang dilakukannya sesaat setelah bangun tidur. Aktivitas tersebut meliputi mencelupkan wajah ke dalam air es berkali-kali, melakukan meditasi, hingga menulis jurnal. Rutinitas ini menjadi inti dari video viralnya yang memicu diskusi luas.

Mengutip Hindustan Times, tepatnya pada bulan Februari lalu, Ashton Hall membagikan sebuah postingan di kanal YouTube pribadinya dengan judul “The morning routine that changed my life 3:50am to 9:30am” atau “Rutinitas pagi yang mengubah hidup pukul 3.50 pagi hingga 9.30 pagi”. Video ini awalnya menjadi trending di YouTube dengan jumlah penonton mencapai 41 juta kali.

Tidak lama kemudian, video tersebut diunggah ulang di akun X (Twitter) @tipsformenx dan langsung memecahkan rekor dengan 486 juta penayangan hanya dalam tiga hari saja. Angka ini dengan cepat melampaui 500 juta penayangan, menjadikannya salah satu konten viral paling disaksikan.

Berbeda dengan kebanyakan influencer kebugaran pada umumnya, Ashton Hall menjelaskan rutinitasnya secara terperinci. Ia memulai aktivitas pagi butanya sekitar pukul 3.50 pagi, dilanjutkan dengan menggosok gigi, lalu melakukan push-up di balkon selama 15 menit. Detail ini menunjukkan komitmen ekstrem yang membedakannya dari yang lain.

Ashton kemudian melanjutkan aktivitas pagi harinya dengan meditasi dan berdoa, diakhiri dengan mencelupkan wajah ke dalam mangkuk berisi air dan es. Setelah itu, ia melanjutkan ke aktivitas rumit lainnya. Tepat pada pukul 6 pagi, Ashton mempersiapkan diri untuk pergi ke pusat kebugaran, tempat ia berolahraga hingga pukul 7.30 pagi, diikuti dengan berenang dan mandi.

Menjelang pukul 9 pagi, Hall memakan pisang dan menggosokkan kulitnya ke area wajahnya, lalu mengenakan blazer dan duduk di meja kerjanya. Lagi-lagi, Ashton Hall membenamkan kembali wajahnya ke dalam semangkuk air dingin. Aktivitas pagi ekstremnya diakhiri dengan kegiatan meeting yang dibarengi dengan menyantap sarapan bergizi yang telah disiapkan oleh pelayannya.

Video aktivitas pagi Ashton Hall yang telah dilihat lebih dari 500 juta kali ini seolah menciptakan arus baru untuk mengubah pola hidup serta memicu tren baru di media sosial. Hal ini menunjukkan daya tarik luar biasa dari konten yang dibagikannya.

Namun, kendati unggahannya banyak diikuti, Ashton Hall juga tidak luput dari kritik. Ia dinilai kurang bertanggung jawab karena menggosok kulit pisang di wajahnya tanpa memberitahu efek maupun asal muasal resepnya. Selain itu, kegiatan yang dibagikan Ashton juga dinilai tidak realistis, dianggap sekadar pencitraan atau konten belaka.

Ada pula yang menyoroti aktivitas Hall saat bangun tidur, yakni melakban mulutnya untuk mengurangi dengkuran. Praktik ini dinilai tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat serta dapat menimbulkan sejumlah risiko, termasuk masalah pernapasan, iritasi, hingga gangguan tidur. Meskipun demikian, tetap saja banyak warganet yang menyetujui apa yang dibagikan Ashton Hall, bahkan mengikuti aktivitas pagi-nya hingga menjadi sebuah tren, seperti salah satunya mencelupkan muka ke dalam mangkuk berisi air dan es.

Baca juga:

• Siapa Michelle Halim, Kenapa Viral di Sosmed & Disorot Netizen?
• Siapa Sarah Kim & Andrew Min, Kenapa Viral di Medsos?
• Arti Vox Populi Vox Dei Slogan Viral Seiring Sahnya UU TNI 2025
• Viral Pemda Klaten Bagi THR ke Warga, Ini Kisahnya